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코스피, 코스닥, 나스닥, S&P500 이 내용은 공부하고 투자하자 안녕하세요, 오늘은 주요 금융 지수인 코스피, 코스닥, 나스닥, S&P500에 대해 알아보려고 합니다. 투자를 처음할때 너무 많은 용어들이 혼란스러워서 시작도 하기 어렵습니다. 일단 사고나서 생각할 수 있지만, 각각의 금융 지수들을 이해하면 조금 더 투자에 도움이 될 것이라고 생각합니다. 하나씩 알아보겠습니다. 코스피 (KOSPI) 코스피는 한국의 주요 주식시장 지수로, 한국거래소에 상장된 주식 중 일정한 기준에 따라 선정된 종목들의 주가를 기반으로 산출됩니다. 코스피 지수는 한국의 주식시장 전체의 흐름을 나타내는 대표적인 지표로, 한국경제의 상황을 파악하는 데 중요한 역할을 합니다. 코스피 지수는 주가, 시가총액 등을 고려하여 계산되며, 주로 대형 기업들이 포함되어 있습니다. 코스닥 (KOSDAQ) 코.. 2023. 12. 16.
아침마다 붓는 얼굴, 어떻게 뺄 수 있을까? 안녕하세요!! 오늘은 우리 몸의 건강을 위해 중요한 주제인 '몸의 붓기를 빼주는 음식들'에 대해 이야기해볼까 합니다. 몸의 붓기는 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 특히 식습관이 큰 영향을 미친다는 것을 알고 계셨나요? 옛날에는 잘 체감하지 못했는데, 요즘은 술 먹고 다음날은 항상 땡땡 부어있더라구요 ㅎㅎ. 짜장면도 굉장히 좋아하는데, 소화도 잘 안되고 먹으면 붓기가 너무 심해서 멀리하고 있습니다. 얼굴이 부어있는 채로 회사에 출근하면 굉장히 민망한데요. 어떤 음식들이 붓기를 빼는데 도움이 되는지 확인하고, 마지막에 음식들의 공통적인 특징에 대해서 확인해보겠습니다. 왜 몸은 붓는걸까? 우선 몸이 왜 붓는지를 알아야 할 것 같습니다. 붓기는 우리 몸이 특정 부위에 물을 보관하고 있을 때 발생합니다. 이는.. 2023. 12. 15.
또 실패했다. 미라클모닝 그게 뭔데? 안녕하세요, 여러분!! 오늘은 아침을 통해 하루를 변화시키는 '미라클 모닝'에 대해 이야기해볼까 합니다. 아침을 어떻게 시작하느냐는 그날 하루의 흐름을 결정짓는 중요한 요소인데요. 특히 '미라클 모닝'은 그 중에서도 특별한 아침 루틴을 가지고 있습니다. 아마 이름에 대해서는 다들 많이 들어봤을 것이라고 생각합니다. 워낙 유튜브, 인스타, 페이스북 같은곳에 미라클모닝 인증, 하는 방법 등에서 많이 소개가 되었거든요. 한번 자세히 알아보겠습니다! 미라클 모닝이란? '미라클 모닝'은 할 엘로드가 저술한 책에서 유래한 개념입니다. 엘로드는 이 책에서 아침 일찍 일어나는 습관을 기르고, 그 시간을 개인적인 성장과 목표 달성을 위해 활용하는 것을 권장합니다. 이 아침 루틴은 '생활의 질을 향상시키는 가장 강력한 방.. 2023. 12. 14.
건강하게 스트레스 해소하는 방법 5가지 알아보기 어떤 사람이라도 스트레스를 받지 않는 사람은 없습니다. 누구나 스트레스를 경험하고 정도와 원인은 사람마다 다르지만, 그 영향은 건강, 행복, 생산성에 큰 영향을 미칩니다. 저도 이런 스트레스로 여러 번 힘들었던 경험이 있습니다. 그래서 스트레스 관리 방법에 대해 많이 찾아보고, 그 방법을 실제 생활에 적용해 보았습니다. 그 결과, 저는 스트레스를 효과적으로 관리하고, 스트레스로 인해 생길 수 있는 부정적인 영향을 줄이는데 큰 도움이 되었습니다. 제 경험과 여러 아티클들의 내용들을 공유해보겠습니다. 1. 일정한 수면 스케줄 유지 일정한 수면 스케줄을 유지하는 것은 스트레스 관리에 중요한 요소입니다. 일반적으로 회사원들은 퇴근 시간이 항상 일정하지 않기 때문에 일정한 수면 스케줄이 어렵다고 생각합니다. 하지.. 2023. 12. 13.
키토제닉, 저탄고지 다이어트 진짜 되는건가? 저탄고지 다이어트에 대한 내용을 시작하기 전에, 제가 왜 이 주제에 대해 글을 쓰게 되었는지 말씀 드리겠습니다. 저는 개인적으로 건강하고 지속 가능한 다이어트 방법에 대해 항상 관심이 많았습니다. TV에서 생로병사를 자주 보는데, 이 내용도 자주 다뤄지고 특히 지방, 살 관련해서 많이 다뤄서 더 자주 보게 되는것 같기도 합니다. 저탄고지 다이어트는 그 중에서도 많은 사람들이 선택하는 방법 중 하나입니다. 하지만, 이 방법이 정말로 지속 가능한지에 대한 의문이 항상 있었습니다. 그래서 이번에 이 주제에 대해 조사하면서, 저 뿐만 아니라 많은 사람들이 이에 대한 궁금증을 해결할 수 있도록 도움이 되고자 합니다. 제 경험을 바탕으로, 저탄고지 다이어트의 장단점과 그 지속 가능성에 대해 이야기해보려고 합니다... 2023. 12. 12.
잠을 못잡니다. 수면시간 늘리는 방법 6가지 알아보기 우리 모두 수면의 중요성을 알고 있습니다. 건강, 기분, 생산성에 큰 영향을 미치는 수면은 우리 일상의 핵심 부분인데요. 그런데, 많은 사람들이 효과적인 수면 시간을 유지하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 그래서 이번에는 수면 시간을 개선하는 몇 가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 들어가기에 앞서 충분한 수면시간에 대한 자료를 먼저 확인해보겠습니다. 성인 기준 7시간 이상을 자야 충분한 수면시간이라고 할 수 있습니다. 그 이하라면 수면을 적게 하고 있다고 볼 수 있습니다. 1. 일정한 수면 스케줄 유지 일정한 수면 스케줄을 유지하는 것은 수면 시간을 개선하는 데 중요합니다. 우리의 생체 리듬을 규제하고, 수면과 기상 시간을 일정하게 유지함으로써 수면의 질을 향상시켜주기 때문입니다. 생체 리듬이 규칙적일 때,.. 2023. 12. 11.
첫 글입니다. 건강, 경제, 라이프스타일 관련 글을 쓸 계획입니다. 안녕하세요! 건강, 주식 관련 글이 굉장히 많은데 출처들이 별로 없어서 믿지 못할 글들이 많아졌습니다. 과거에는 맞다고 생각했던 것들이 최근에는 아니라고 밝혀진 것들이 너무 많아서... 그런것들을 스스로 찾아보고 기록해나가기 위해 만들었습니다. 저는 일반인이고 전문가는 아닙니다. 따라서 근거들을 최대한 찾고 해당 내용을 첨부해 올바른 정보를 공유하기 위해 노력할 예정입니다. 이 블로그에서는 건강, 주식에 대한 다양한 주제를 다룰 예정입니다. 글을 쓰면서 같이 알아가게 되는 공간이 될 것 같습니다. 의견과 피드백은 항상 환영입니다! 잘 부탁 드립니다! 2023. 12. 10.
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